February 17, 2020

Često odlažete stvari? Evo šta trebate odmah početi raditi

Svi smo imali one dane kada nismo imali nimalo motivacije da uradimo barem jednu stavku sa svoje liste obaveza.  Kada znate da imate još dana za izvršavanje ovih zadataka do krajnjih rokova, tako da jednostavno sjedite opušteno i bez stresa. Poznato, zar ne?

Možda se zvuči zabavno složiti se da niste jedini koji imaju ove lijene dane, ali koliko god želimo priznati, zapravo škodi ne samo našoj produktivnosti, već i našoj sposobnosti da postignemo visokokvalitetne rezultate.

Budi nadahnuti ovim motivacijskim načinima da prevaziđete odugovlačenje i krenete izvršavati stvari na vrijeme.

1. Prvo razmislite o nagradama nego o stvarnom posli

Ako želite pobijediti odugovlačenje, najbolji način da se motivirate je da mislite na nagradu, koja vas čeka. Zamislite tu promociju zbog impresivnog rezultata koji ste unaprijed dali; razmislite o prednostima i poticajima u kojima možete uživati ​​jer ste odradili svoj posao.

2. Upravljajte svojim vremenom u skladu sa svojim životnim stilom.

Možda je razlog što odgađate to što mislite da rad na nečemu unaprijed vas ograničava da radite i druge zabavne i uzbudljivije stvari u životu. Upravljanje vremenom u skladu sa vrstom životnog stila koji preferirate je jedan siguran način da se izbjegne odlaganje. Kako? Prihvatanjem da su vaše odgovornosti kao studenta ili kao zaposlenika dio svakodnevnih poslova.
Većina ljudi negira činjenicu da njihove zadatke na poslu ili u školi treba smatrati prirodnim dijelom svakog dana.
Promjenom svoje perspektive i uključivanjem u vaše potrebne rutine baš kao i kako trebate oprati zube ili se istuširati, uključujete ih kao važnu svakodnevnu odgovornost.

3. Usredotočite se na prednosti striktnog pridržavanja rasporeda.

Vaše se tijelo lako prilagođava promjenama – ili rutini kojoj se obično podvrgavamo. Strogo slijedeći raspored rada, trenirate mozak da se navikne na tu vrstu aktivnosti. Na primjer, studentima je korisno da prate plan studija u određeno doba dana. Za zaposlene ili kućne radnike korisno je biti dosljedan kada je u pitanju postavljanje rasporeda.

4. Budite realni.

Vrlo je važno biti realan u svemu što radimo, posebno kada planiramo projekat i zapravo ga radimo. Napravite izvediv i realan plan za izvršavanje zadataka na poslu ili u školi, ali ne zaboravite da u jednadžbu uključite i druge nepovezane aktivnosti.

Dobro je biti produktivan, ali je bolje ako to uravnotežite tako što ne zaboravite da se zabavite i na neko vrijeme zaboravite na posao.

5. Držite se svog spiska obaveza bez obzira na sve.

Vaša lista obaveza postoji iz dva razloga: da pratite šta trebate obaviti i da znate koje zadatke prvo trebate da odredite kao prioritet. Ako želite istinski uspjeti, morate se držati svoje liste bez obzira na sve.

6. Pronađite inspiraciju – može li to biti osoba ili cilj.

Ako se želite osjećati motivirano, morate shvatiti šta vas ili ko inspirira i pokušati shvatiti kako ispunjavanje zadataka može poboljšati vaše šanse da se približite ovoj stvari ili osobi koja vas čini sretnima.

7. Uvijek birajte spavanje.

Ako se želite osjećati motivirano i imate potrebnu energiju da biste bili najbolji, potreban vam je pravi odmor i dovoljno sna.
Spavanje pomaže našem mozgu da organizuje naše misli i pomaže nam da se bolje koncentrišemo.

8. Postavite svoje lične rokove
Osim stvarnog roka, postavite disciplinu i zrelost da postavite svoj vlastiti cilj. Slijedeći ovaj lični cilj, potičete se da postavljate ciljeve čak i bez očekivanja drugih ljudi.

9. Sjetite se kako je odugovlačenje pridonijelo prošlim neuspjesima.

Učite na greškama iz prošlosti i ako ste ikada doživjeli neuspjeh morate se podsjetiti kako ste se osjećali i kako ste razočarali ne samo sebe nego i ljude koji su vjerovali u vas.

Tačno je da naučimo lekciju na težak način i prisjećanjem na naše prošle nedostatke može nas podsjetiti da ovaj put imamo šansu da to učinimo kako treba.

10. Ulažite se svjesno u promjenu i vjerujte da možete.

Treba vjerovati da ste sposobni za promjene. Takođe je važno da imate pravi stav i da slijedite pozitivniju perspektivu kada je u pitanju poboljšanje sebe, u mislima i na djelu.

11. Priuštite si slavlje i proslavite čak i najjednostavniji uspjeh.

Proslavite mala postignuća koja ste postigli. Procjenjivanje vašeg truda i prepoznavanje čak i najjednostavnijeg uspjeha može vam ojačati samopouzdanje i može vas motivirati za veće i veće stvari.

Mnogi ljudi koji su uspjeli savladati odugovlačenje shvatili su da je najbolji način da se istinski osjećate zadovoljno i ispunjeno u svemu što radite dati svoj maksimum – svoje vrijeme, trud i posvećenost.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *